الأسرة

* نصائح سحرية تجعل طفلك ينام بسهولة:

نصائح سحرية تجعل طفلك ينام بسهولة:

1- حددي موعد للنوم والاستيقاظ لجميع أفراد العائلة وتأكدي من اتباعهم له واتفقي مع زوجك على ذلك
2- يمكنك أن تقرأي له قصة قصيرة تعلمه شيئا وتجعل عقله يستسلم للنوم بسهولة
3- ضعي روتين لطفلك قبل النوم يساعده على الشعور بالنعاس في نفس الوقت كل يوم مثل تنظيف الأسنان، الاستحمام..
4- تجنبي إعطاء طفلك وجبات كبيرة قبل النوم لأن المعدة الممتلئة يمكن أن تمنعه من النوم
5- تأكدي أن الغرفة جيدة التهوئة وغير باردة وألبسي طفلك ملابس مريحة للنوم
6- تأكدي من أن غرفة النوم مظلمة وهادئة أو يمكن استخدام إضاءة خفيفة أو ترك الباب مفتوح
7- إذا ظل طفلك يقوم من فراشه وقت النوم امسكيه من يده واذهبي به إلى فراشه ولا تتحدثي معه لأن هذا سيزيد من استيقاظه وانتباهه
8- إذا كان طفلك يعاني من مشاكل أثناء النوم مثل الشخير أو عدم القدرة على التنفس يجب أن تخبري الطبيب

ونتمنى لكم نوماً هنيئاً..

الوسوم
اظهر المزيد

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

إغلاق

أنت تستخدم إضافة Adblock

برجاء دعمنا عن طريق تعطيل إضافة Adblock